Nič več slabe drže pri delu z računalnikom
Ali kdaj pomislite, zakaj tudi z ergonomskim stolom še vedno ne uspete ohraniti naravne drže pri delu?
Morda je težava v neustrezni postavitvi tipkovnice in dokumentov.
IMATE DOBER STOL, PA VAS VSEENO BOLI?
Zakaj 90% ljudi ne sedi pravilno?
Velikokrat slišimo: “Kupili smo dober ergonomski stol, pa še vedno boli hrbet.” In res, to je ena najpogostejših zmot, s katerimi se srečujemo pri svetovanjih.
Predstavljajte si ga kot volan v avtu, ki je ključen, a brez drugih komponent ne boste prišli daleč. In ravno to ustvarja ergonomsko past.
IMATE DVIŽNO MIZO, PA VAS ŠE VEDNO BOLI?
Kaj pravijo raziskave?
Drži, da sta ergonomski stol ali dvižna miza prvi korak k boljšemu počutju. A raziskave kažejo, da se v večini primerov v vratu pojavljajo enake obremenitve tako pri sedečem kot stoječem delu. Tudi hrbtenica pri tem ni bistveno razbremenjena – kar sodobna ergonomija pogosto spregleda
PRAVILNA PODPORA ZAPESTIJ ZMANJŠA OBREMENITVE
Zakaj imamo težave z zapestji?
Večina ljudi pri tipkanju ne pomisli, kako položaj zapestij vpliva na zdravje. Napačen naklon tipkovnice poveča pritisk v karpalnem kanalu, kar lahko vodi v bolečine in utrujenost. S pravilno podporo dlani in podlahti ter ustreznim naklonom tipkovnice lahko ohranimo nevtralen položaj zapestij, s tem pa zmanjšamo obremenitev rok in ramen.
KAJ OMOGOČAJO ERGONOMSKA STOJALA ZA DOKUMENTE ELITYPE?
Stojalo za dokumente in tipkovnico
S pozitivnim naklonom tipkovnice in dokumenti, dvignjenimi v raven pogleda na zaslon, postane drža telesa bolj sproščena.
Roke ostanejo ob telesu, hrbtenica je ravna, vrat pa brez napetosti. Delo postane bolj tekoče, udobno in manj naporno.
ERGONOMIJA STOJAL ZA DOKUMENTE ELITYPE
Za udobno sedenje & dobro počutje
Spodnja plošča
Nosilna površina za tipkovnico, ki jo lahko nastavimo v enega izmed treh pozitivnih ali negativnih naklonov.
Ograjica za podlogo
Stabilna ograjica, ki podpira podlogo za dokumente. Na voljo v višji ali nižji izvedbi, omogoča prilagajanje podloge za dokumente po višini, naklonu in oddaljenosti od uporabnika.
Podloga za dokumente
Dokument namesti v pogled oči na ekran in s tem omogoča ohranjanje pravilne drže pri istočasni uporabi računalnika in dokumenta v tiskani obliki.
Nastavljiva zadnja noga
Omogoča prilagoditev naklona podloge za dokumente glede na postavitev in velikost zaslona ter osebne preference.
Mobilna podloga
Omogoča pisanje v ergonomskem položaju, saj jo po potrebi enostavno naslonimo nad tipkovnico. Na voljo v prozorni izvedbi ali kot zrcalna površina, odvisno od preferenc uporabnika.
Naslon za dlani
Nastavljiv v več položajev – prilagojen različnim tipkovnicam in osebni izkušnji uporabnika.
Spodnja plošča
Nosilna površina za tipkovnico, ki jo lahko nastavimo v enega izmed treh pozitivnih ali negativnih naklonov.
Podloga za dokumente
Dokument namesti v pogled oči na ekran in s tem omogoča ohranjanje pravilne drže pri istočasni uporabi računalnika in dokumenta v tiskani obliki.
Mobilna podloga
Omogoča pisanje v ergonomskem položaju, saj jo po potrebi enostavno naslonimo nad tipkovnico. Na voljo v prozorni izvedbi ali kot zrcalna površina, odvisno od preferenc uporabnika.
Sprednja opora za podlogo
Stabilna ograjica, ki podpira podlogo za dokumente. Na voljo v višji ali nižji izvedbi, omogoča prilagajanje podloge za dokumente po višini, naklonu in oddaljenosti od uporabnika.
Nastavljiva zadnja noga
Omogoča prilagoditev naklona podloge za dokumente glede na postavitev in velikost zaslona ter osebne preference.
Naslon za dlani
Nastavljiv v več položajev – prilagojen različnim tipkovnicam in osebni izkušnji uporabnika.
Nemški certifikat za ergonomski produkt (IGR – Nürnberg, Inštitut za zdravje in ergonomijo)
Inštitut je potrdil, da stojala Elitype izpolnjujejo zahteve ergonomskega dizajna in omogočajo pravilno držo pri delu.
NEPRAVILNA RAZPOREDITEV
Se tudi vi sklanjate nad mizo?
Pri delu z dokumenti veliko ljudi postavi papir neposredno predse, tipkovnico pa potisne naprej – pogosto čisto ob monitor.
Rezultat? Ramena se napnejo, roki se iztegneta naprej, hrbet se sključi, glava pa se nagne navzdol.
Ta prisiljena drža hitro vodi v napetost v vratu, ramenih, hrbtu in zapestjih.
Na videz nepomembna postavitev pisarniškega materiala lahko povzroči občutne telesne napetosti. A z ustrezno podporo za dokumente in ustreznim naklonom tipkovnice lahko to držo bistveno izboljšamo.
Tipkanje brez bolečin v vratu in hrbtenici
Pozitiven naklon tipkovnice
Priporočljiv je za večino uporabnikov, še posebej za vse, ki ne tipkajo slepo, saj pomaga ohranjati naraven položaj vratu in hrbtenice – med tipkanjem se ne sklanjamo nad mizo, da bi videli tipkovnico.
Čeprav se težave z zapestji včasih povezujejo s pozitivnim naklonom, na podlagi 7 letnih raziskav in testiranj ugotavljamo, da so te težave pogosteje posledica neustrezne podpore dlani in podlakti.
Ergonomsko stojalo za dokumente in tipkovnico
Dokumenti v liniji pogleda
Pri delu z dokumenti je ključno, da so dvignjeni v linijo pogleda na zaslon – ne položeni plosko na mizi. S tem se izognemo nagibanju glave ali telesa navzdol in nepotrebnemu obračanju vratu.
Elitype omogoča, da dokumente med delom pregledno namestimo v ergonomski naklon, kar ohranja pogled naravnost, vrat sproščen in držo telesa stabilno – tudi med dolgotrajnim branjem ali prepisovanjem.
Pisanje v ergonomskem položaju
Za dinamična delovna mesta
Z mobilno podlogo lahko pišete ali označujete dokumente neposredno nad tipkovnico – brez obračanja telesa ali sklanjanja nad mizo.
Podloga se enostavno nasloni, ko jo potrebujete, in umakne, ko ne. Tako ohranite tekoč potek dela, ne da bi pri tem žrtvovali pravilno telesno držo.
Modularna zasnova
Popolna prilagodljivost
Elitype je na voljo v več izvedbah, ki se prilagajajo višini, velikosti tipkovnice, načinu dela in vašim navadam. Zaradi modularne zasnove ga lahko uporabljate na različnih delovnih mestih – ne glede na to, ali delate sede, stoje, z računalnikom ali z dokumenti.
Uporabljajo ga računovodje, učitelji, notarke, prevajalci, pisarniški delavci, študenti – vsi, ki potrebujejo stabilno, pregledno in prilagodljivo delovno površino.
Poiščite svojo idealno različico ergonomskega stojala za dokumente ELITYPE
-
Elitype ZEN 1
69,00 €Na zalogi
-
Elitype ZEN 4
Cenovni razpon: od 129,00 € do 139,00 € Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelkaNa zalogi
-
Elitype FLOW 3
93,00 €Na zalogi
-
Elitype RISE 2
Cenovni razpon: od 109,00 € do 119,00 € Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelkaNa zalogi
TIPKANJE BREZ BOLEČIN V ZAPESTJU
Negativen naklon tipkovnice
Tistim, ki že imajo težave z zapestji, pozitiven naklon tipkovnice odsvetujemo, saj napetosti v zapestjih učinkoviteje razbremenimo z negativnim naklonom tipkovnice.
Negativen naklon je boljši za razbremenitev zapestij, vendar se moramo zavedati, da gre za konfliktno rešitev pri 90% ljudi, ki ne tipkajo slepo, saj tvegajo, da se bodo težave z zapestji prenesle na vrat oziroma hrbtenico zaradi še večjega sklanjanja proti tipkovnici z negativnim naklonom.
ERGONOMSKO ZRCALO ZA TIPKOVNICO ELITYPE MIRROR
Tipke pod nadzorom, brez napetosti v vratu
Če sta že prizadeta tudi vrat ali hrbtenica ne skrbite, saj smo za vas razvili specializirano in inovativno rešitev, ki se osredotoča na specifično skupino uporabnikov in rešuje izzive, ki jih tradicionalne ergonomske rešitve ne naslavljajo, saj istočasno rešuje tako težave z zapestji, kot težave v vratu ali hrbtenici.
Elitype MIRROR je resnično inovativen izdelek, ki ponuja edinstven pristop k reševanju ergonomskih izzivov pri delu z računalnikom.
Gre za samostojen izdelek, ki se lahko uporablja z različnimi tipkovnicami, hkrati pa se ga da kombinirati z elementi Elitype za še bolj optimizirano rešitev.
-
Elitype MIRROR
Cenovni razpon: od 106,00 € do 116,00 € Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelkaNa zalogi
-
Elitype MIRROR z negativnim naklonom tipkovnice
Cenovni razpon: od 121,00 € do 141,00 € Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelkaNa zalogi
Ključne značilnosti in prednosti ergonomskih zrcal Elitype MIRROR
Prilagodljiva uporaba s tipkovnicami: Elitype MIRROR je združljiv z večino tipkovnic z rahlim pozitivnim naklonom (ki so najpogostejše), pa tudi s tipkovnicami brez naklona ali z negativnim naklonom, čeprav so slednje manj razširjene.
Kombinacija z Elitype komponento: To je ključna inovacija! Z uporabo komponente Elitype BASE 4, ki omogoča namestitev katerekoli tipkovnice pod negativnim naklonom, Elitype MIRROR resnično razbremeni zapestja. To rešuje konflikt, ki je omenjen pri negativnem naklonu, saj uporabniku ni treba sklanjati vratu.
Inovativna dvojna refleksija: Glavna novost Elitype MIRROR je uporaba zrcal, ki omogočajo, da uporabnik tipkovnico in delo s prsti vidi na spodnjem ali zgornjem robu zaslona. Ker gre za dvojno refleksijo, so tipke in premiki prstov vidni enako jasno, kot če bi tipkovnico gledali neposredno na mizi. To odpravlja potrebo po gledanju navzdol na tipkovnico, kar pomaga pri pravilni drži vratu in hrbtenice.
Razbremenitev zapestij in preprečevanje sklanjanja: S kombinacijo negativnega naklona tipkovnice (preko Elitype BASE 4 komponente) in zrcalnega pogleda na tipkovnico, Elitype MIRROR uspešno razbremeni zapestja, ne da bi pri tem ogrozil držo vratu in hrbtenice, kar je bil prej problem pri tipkovnicah z negativnim naklonom za ljudi, ki ne tipkajo slepo.
- Prilagodljiva uporaba s tipkovnicami: Elitype MIRROR je združljiv z večino tipkovnic z rahlim pozitivnim naklonom (ki so najpogostejše), pa tudi s tipkovnicami brez naklona ali z negativnim naklonom, čeprav so slednje manj razširjene.
- Kombinacija z Elitype komponento: To je ključna inovacija! Z uporabo komponente Elitype BASE 4, ki omogoča namestitev katerekoli tipkovnice pod negativnim naklonom, Elitype MIRROR resnično razbremeni zapestja. To rešuje konflikt, ki je omenjen pri negativnem naklonu, saj uporabniku ni treba sklanjati vratu.
- Inovativna dvojna refleksija: Glavna novost Elitype MIRROR je uporaba zrcal, ki omogočajo, da uporabnik tipkovnico in delo s prsti vidi na spodnjem ali zgornjem robu zaslona. Ker gre za dvojno refleksijo, so tipke in premiki prstov vidni enako jasno, kot če bi tipkovnico gledali neposredno na mizi. To odpravlja potrebo po gledanju navzdol na tipkovnico, kar pomaga pri pravilni drži vratu in hrbtenice.
- Razbremenitev zapestij in preprečevanje sklanjanja: S kombinacijo negativnega naklona tipkovnice (preko Elitype BASE 4 komponente) in zrcalnega pogleda na tipkovnico, Elitype MIRROR uspešno razbremeni zapestja, ne da bi pri tem ogrozil držo vratu in hrbtenice, kar je bil prej problem pri tipkovnicah z negativnim naklonom za ljudi, ki ne tipkajo slepo.
KAJ OMOGOČA ERGONOMSKO ZRCALO ZA TIPKOVNICO ELITYPE MIRROR?
Ergonomsko zrcalo za tipkovnico
Elitype MIRROR je idealna rešitev za tiste, ki želijo razbremeniti zapestja in hkrati ohraniti pravilno držo vratu in hrbtenice, še posebej, če ne tipkajo slepo. Zmožnost vizualnega nadzora tipkovnice in prstov preko zrcalnega odboja je resnično edinstvena in rešuje pomemben ergonomski izziv.
Ključna prilagodljivost za uporabnika
Pomembna prednost Elitype MIRROR je tudi to, da lahko uporabnik višino, kote in razdalje obeh zrcal spreminja glede na svoje individualne potrebe: svoj vid in telesne značilnosti. Dodatno lahko tipkovnico in zaslon namešča na ustrezne razdalje od sebe.
Ta fleksibilnost omogoča, da uporabnik tipkovnico, ki je fizično postavljena med sprednjim zrcalom in zaslonom, v drugem zrcalu vidi v različnih pozicijah. To je ključnega pomena za doseganje optimalne ergonomske postavitve, saj se lahko uporabnik izogne sklanjanju vratu in obremenjevanju hrbtenice, hkrati pa ohrani vizualni nadzor nad tipkanjem.
Sistem je zelo intuitiven, ko je enkrat postavljen, in resnično rešuje specifično težavo, ki se pojavlja pri delu z računalnikom, zlasti pri vseh, ki ne tipkajo slepo.
Pogosta vprašanja o stojalih ELITYPE
Ergonomsko stojalo za dokumente in tipkovico Elitype je primerno za vse, ki pri delu pogosto preklapljajo med tipkanjem in dokumenti: računovodje, učitelje, pravnike, notarje, prevajalce, študente in druge pisarniške delavce.
Uporaben je povsod, kjer je pomembna pravilna drža, preglednost in udobje.
Izvedbe se razlikujejo po širini, dodatkih (npr. mobilna podloga, naslon za dlani) ter prilagodljivosti naklona. Na voljo so osnovne različice in modeli z več funkcionalnostmi, da lahko izberete tistega, ki najbolj ustreza vašemu delovnemu okolju.
Da bo izbira lažja, nudimo brezplačno strokovno svetovanje, kjer se pogovorimo o specifikah vašega delovnega mesta - kontakt.
Da, vse izvedbe ergonomskega stojala za dokumente Elitype omogočajo osnovno ergonomsko postavitev že brez dodatkov. Dodatki, kot sta mobilna podloga ali naslon za dlani, pa omogočajo dodatno prilagoditev glede na posamezne potrebe.
Da. Za krajše zapiske lahko pišete neposredno na podlogo za dokumente.
Za daljše zapise pa priporočamo uporabo mobilne podloge, ki jo enostavno naslonite nad tipkovnico in tako ohranite ergonomsko pravilen položaj pri pisanju – brez sklanjanja nad mizo.
Razlika je predvsem vizualna in stvar osebne preference. Prozorna mobilna podloga omogoča, da ostane delovno okolje vizualno čim bolj odprto, medtem ko se nekateri odločijo za zrcalno izvedbo, če želijo med delom hitro preveriti svoj videz ali izraz na obrazu – na primer pri video klicih.
Da. Stojalo za dokumente je izdelano iz kakovostnih materialov in ima premišljeno konstrukcijo, ki zagotavlja stabilnost tudi pri pisanju ali pogostem premikanju dokumentov.
Ne, stojalo za dokumente in tipkovnico Elitype je združljivo z večino standardnih tipkovnic.
Če uporabljate tipkovnico brez vgrajenega naslona za dlani, priporočamo uporabo dodatnega naslona. Z njim lahko tudi prilagodite položaj tipkovnice na spodnji plošči in poskrbite za ustrezno višino ter naklon med delom.
Da. Zahvaljujoč modularni zasnovi in možnosti različnih nagibov podlag je stojalo za dokumente in tipkovnico Elitype odlična podpora tako za sedeče kot stoječe delo. Primeren je za uporabo z nastavljivimi mizami, rešuje pa tudi problem prenizke mize.
Ergonomsko stojalo za dokumente Elitype je zasnovano za uporabo s tipkovnico in dokumenti. Če uporabljate prenosnik, priporočamo kombinacijo z ločenim monitorjem, tipkovnico in ergonomsko miško za optimalno držo.
Za čiščenje stojala priporočamo mehko krpo iz mikrovlaken in nežno čistilo za steklo ali plastiko. Ne uporabljajte agresivnih čistil ali grobih gobic, da ne poškodujete površine.
Pogosta vprašanja o zrcalih ELITYPE MIRROR
Elitype MIRROR je namenjen vsem, ki pri delu s tipkovnico občutijo napetosti ali bolečine v zapestjih, vratu ali hrbtenici. Še posebej je koristen za uporabnike, ki ne tipkajo slepo, saj jim omogoča vizualni nadzor nad tipkovnico brez sklanjanja glave.
Primeren je za pisarne, domače delovne prostore, šole in zdravstvene ustanove.
Sistem uporablja dvojno refleksijo: tipkovnica je nameščena med dvema zrcaloma, ki sta nastavljiva po višini in kotu. Uporabnik vidi prste in tipke kot odsev v zgornjem zrcalu, kar omogoča pogled na tipkovnico brez potrebe po sklanjanju glave. Tako se bistveno razbremeni vrat in zgornji del hrbtenice.
Elitype MIRROR deluje z vsemi standarnimi tipkovnicami – tako tistimi z rahlim pozitivnim naklonom kot z ravnimi ali negativno nagnjenimi tipkovnicami. Za najboljšo podporo zapestjem priporočamo kombinacijo z Elitype BASE 4 podstavkom, ki omogoča nastavitev negativnega naklona.
Ne. Elitype MIRROR je samostojen izdelek in ga lahko uporabljate takoj, brez posebnih dodatkov. Za optimizirano ergonomsko rešitev pa ga lahko kombinirate s podstavkom Elitype BASE 4, ki omogoča ergonomsko namestitev tipkovnice pod negativnim naklonom.
Zrcali sta popolnoma nastavljivi – po višini, naklonu in razdalji. Uporabnik lahko prilagodi položaj glede na svojo višino, vid, položaj zaslona in ergonomijo tipkovnice. Ko sistem enkrat nastavite, ga lahko vsakodnevno uporabljate brez dodatnih prilagoditev.
Elitype MIRROR preprečuje sklanjanje glave proti tipkovnici, s čimer razbremeni vrat, ramena in hrbtenico. Hkrati omogoča uporabo negativnega naklona tipkovnice, kar zmanjša pritisk na zapestja – brez negativnih posledic za držo, ki so sicer pogoste pri klasičnem negativnem naklonu.
Da, kratka prilagoditvena faza je običajna – zlasti za tiste, ki so navajeni gledati neposredno na tipkovnico. Večina uporabnikov poroča, da se navadijo v nekaj dneh in nato ne želijo več nazaj na klasično rešitev.
Da. Elitype MIRROR je mogoče uporabljati tudi v postavitvah z dvema monitorjema. Pomembno je, da primarni zaslon, na katerega je usmerjen pogled, ostane v osi z zgornjim zrcalom, da se ohrani pravilna drža vratu.
Da, vendar je za optimalno ergonomijo priporočljivo, da prenosnik priključite na zunanjo tipkovnico in monitor. Elitype MIRROR se uporablja z zunanjo tipkovnico, ki jo lahko nastavite pod negativnim naklonom in postavite med zrcali. Tako tudi pri delu s prenosnikom dosežete pravilno držo telesa in razbremenite zapestja, vrat in hrbtenico.
Za čiščenje priporočamo mehko krpo iz mikrovlaken in nežno čistilo za steklo ali plastiko. Ne uporabljajte agresivnih čistil ali grobih gobic, da ne poškodujete površine.
